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REMATORE CON BILANCIERE SU PANCA - DORSALI - GRAN DORSALI > Roberto Eusebio - Personal Trainer Milano
Fabio Lai Personal Trainer - Estensioni della schiena sulla panca Hyperextension L'esercizio di estensione della schiena alla panca iperextension è generalmente utilizzato per rafforzare i muscoli erettori spinali (m. erector spinae) Esercizio
Hyperextension variante con bilanciere: 🥇lombari, glutei, ischiocrurali🥈braccia distese 🥉movimento lento e controllato Provalo e scrivimi cosa ne... | By RICCARDO GOLLESSI | Facebook
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